우리 아이 키 안 크는 이유, 운동 종목이 문제일까요?
자녀의 키를 걱정하는 부모님이라면 한 번쯤 “농구하면 키 큰다니까, 시켜야 하지 않나요?”라는 고민을 해보셨을 것입니다. 혹은 “수영이 키에 좋다니까 어릴 때부터 꾸준히 보내야 해요”라고 조언을 들은 적도 있으실 겁니다. 과연 성장기에 농구나 수영이 최고의 운동일까요? 아이의 성장을 위한 운동은 종목보다 자극의 질과 방식이 훨씬 중요합니다. 우리 아이를 위한 운동의 중요한 본질과, 아이에게 맞는 운동을 어떻게 선택해야 하는지에 대해 이야기해 보겠습니다.성장기 운동, 키 크기보다 더 중요한 역할이 있습니다운동을 키 성장만을 위한 수단으로만 바라본다면 아이의 신체 발달을 매우 협소하게 이해하는 것입니다. 운동은 성장판을 자극하는 것을 넘어 근골격계 강화, 협응력 향상, 심폐지구력 발달, 정서적 안정, 올바른..
건강에 과학 한 스푼
2025. 7. 8. 16:57
