앉아서 허리 아픈 당신, 스탠딩 책상이 바꿀 수 있을까?
하루 종일 앉아있는 습관, 허리 아프지 않으세요?하루 종일 앉아서 일하고 나면 허리도 아프고 어깨도 뻐근하다는 분들, 많으시죠? 앉아 있는 시간이 길어질수록 몸 여기저기서 신호를 보내기 시작합니다. 이건 직장인들뿐만 아니라, 요즘 청소년들과 아동들에게도 해당되는 이야기입니다. 하루 종일 학교에서 앉아 수업을 듣고, 학원이나 집에서도 책상 앞에 오래 앉아 있잖아요. 여러분은 어제 하루, 얼마나 오래 앉아 있었는지 생각해 보셨나요? 사무직 직장인의 경우 하루 평균 9~10시간을 앉아서 보낸다는 연구 결과도 있을 정도입니다. 이렇게 장시간 앉아 있는 생활 습관은 단순히 불편함을 넘어서 비만, 당뇨병, 심혈관 질환, 그리고 조기 사망과 같은 심각한 건강 문제와도 연관된다는 연구들이 지속해서 나오고 있어요. 그래..
건강에 과학 한 스푼
2025. 6. 25. 15:40
